有的孩子似乎一刻也停不下来，即使在座位上坐着，也是小动作不断；写作业时难以专心，只要有一点儿动静就被吸引去了；精力旺盛的他们还常常性情暴躁，爱闹脾气……
这些表现不一定是孩子故意的，他们不是不听话，而是可能与注意力涣散或多动有关。
本文，将与大家一起了解多动的孩子，走进他们的世界，更好地帮助他们。
一、什么是注意力涣散或多动？
它的学名叫注意力缺陷多动障碍（Attention-deficit/hyperactivity disorder，ADHD)， 是学龄期儿童常见的神经发育障碍。尤以年龄不相称的注意力不集中、活动过度、行为冲动为主要临床表现。作为一种神经发育障碍，ADHD不是不良教养或孩子任性、不听话的结果，而是由大脑神经机制损伤导致的，受遗传和环境因素的交互影响。
我国也于2015年将成人ADHD正式写入指南，并更名为《中国注意缺陷多动障碍防治指南》。即：ADHD可分为9项注意缺陷症状（粗心大意、专注性差、沟通不畅、工作不细、不善规划、逃避用脑、丢三落四、分心走神、经常忘事）和9项多动冲动症状（动个不停、常坐不住、经常打闹、难以安静、被动忙碌、说个不停、抢先回答、影响他人）。
根据症状可分为混合型，注意力缺陷型和多动冲动型。其严重程度须对生活、工作和社会功能产生负性影响，且在两个以上的地点/场所出现并持续6个月以上。此时，对于17岁以下的儿童，须符合其中的6项即可诊断；对于成年人，符合其中的5项即可诊断。
ADHD由于较高的发病率和患儿常伴有不同程度的社会适应能力下降和学习困难而受到社会的广泛关注。国外报告的学龄儿童中 ADHD 儿童的患病率约为3%-7.2%，我国学龄儿童的患病率约为4. 31%-5. 83%。在所有ADHD的儿童患者中，女孩是容易被忽视的群体。
因为与男孩相比，患有ADHD的女孩往往表现出较低水平的破坏性行为，却有着较高水平的注意力不集中、内化症状和社会障碍。尤其在学校环境中，教师对具有这些特征的学生的认知存在着差异，很难做出准确的诊断。并且，虽然注意缺陷/多动障碍设有分型，但没有两个ADHD儿童是相同的。因此，需要学生的家长、教师和教育心理学家共同合作，开展长期且持续的系统观察与评估，以提供及时且个别化的干预和服务。
二、家长该如何应对？
1
调节好自己的心态
照顾和教育ADHD孩子，需要持续的投入和不断的努力，要对孩子有耐心和关心，尽可能消除双方的“病耻感”。家长要认识到ADHD儿童和其他孩子一样，虽然表现不同，但同样需要关心和体贴。不能误认为孩子的多动是“不学好”、“故意捣乱”等，更不能因为孩子那些不受欢迎的行为而动辄打骂孩子。
如果家长总是保存不耐烦，一味指责孩子，则有可能产生一些继发问题，严重的会导致儿童情绪、行为障碍。内向的儿童容易产生自卑的心理，外向的儿童则很有可能脾气暴躁，甚至出现品行问题。
同时，要时刻注意孩子的情绪变化，避免家庭发生重大变故，如搬家、出国、换学校等。因此，在对待ADHD儿童行为问题时，家长应要给予更多耐性，给予适当的支持，共同面对生活学习中的挑战。
2
培养孩子良好的行为习惯
ADHD儿童在做事情时，常常容易受外界事物干扰，难以集中注意力去做一件事。如别人的交谈，窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。
因此，家长要对孩子要多关心以及指导，当孩子完成加以具体的肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废；并帮助孩子逐步学会正确判断和评价自己的行为，制订一些简单的规章制度，作为孩子的行为准则，约束自己的行为，养成良好的行为习惯。
3
安排丰富多彩的课余生活
对于精力过多的ADHD儿童我们可以进行正面的引导，可以让他从事感兴趣的活动，如看画册、听故事。随着孩子年龄增长，可有意识地让他下棋、画画等，锻炼注意的集中性、持久性。
同时，还可以组织多参加各种体育活动，参与孩子的游戏，使他感受到游戏的快乐。如跑步、打球、爬山、跳远等，把他们过多的精力释放出来。
4
培养孩子社交能力
由于ADHD儿童的活动量比一般同龄的儿童多，而自制力较弱。当他们与同伴进行活动时，由于“过度亲密”可能会产生沟通不顺或冲动的行为与同伴发生摩擦，从而影响社交关系。
针对这种情况， 家长应注意多安排与其他孩子正常社交，如在玩耍中出现不恰当行为，父母应当保持理智，不要过分地训斥孩子。了解孩子情绪发作的触发因素，并教给孩子基本的情绪管控技巧与策略。在孩子情绪稳定之后，挑选合适的时间为他讲解如何与人相处。鼓励多与孩子说话、交流，要懂得倾听孩子讲话，而不是你在讲道理。在谈活时也可有意识的提问锻炼孩子的思维及判断能力，引导其按照符合社会交往的原则来思考和看待问题。
5
创建恰当的奖惩系统
明确的行为目标和奖励对激励和刺激ADHD儿童做出正面行为是非常有效的。如果得到“正性反馈”，如鼓励和奖赏，则该行为容易学习并能保持；相反，如果得到“负性反馈”，如惩罚或获得不快的结果，孩子则会很容易放弃。
例如，在规定时间完成作业后，课余奖励喜欢的游戏、零食，孩子将更有动力完成。当孩子出现冲动行为，可以将其在一个单独地方面壁静坐。利用这段时间使儿童安静下来，明白是因为自己的行为所致，需要改变自己行为。
此外，家庭奖罚系统在执行过程中要严格执行，如果出现奖励不能及时兑现的情况，一定要及时向孩子说明，并取得孩子的理解，避免影响在孩子心目中的权威性。
教育孩子是一门科学，来不得半点马虎。特别是对ADHD儿童，作为家长更要有耐心、爱心、循循善诱，接纳孩子成长的不同节奏，理解他们、科学帮助他们，相信所有的美好终会如期而至。
这些表现不一定是孩子故意的，他们不是不听话，而是可能与注意力涣散或多动有关。
本文，将与大家一起了解多动的孩子，走进他们的世界，更好地帮助他们。
一、什么是注意力涣散或多动？
它的学名叫注意力缺陷多动障碍（Attention-deficit/hyperactivity disorder，ADHD)， 是学龄期儿童常见的神经发育障碍。尤以年龄不相称的注意力不集中、活动过度、行为冲动为主要临床表现。作为一种神经发育障碍，ADHD不是不良教养或孩子任性、不听话的结果，而是由大脑神经机制损伤导致的，受遗传和环境因素的交互影响。
ADHD呈慢性病程，并不存在“治愈”的说法，且大多都会持续到青春期乃至成年，将对患者的学业、职业和社会生活等方面产生广泛、终生的影响。因此，早确诊、早干预非常必要。美国第五版《精神疾病诊断与统计手册（DSM-5）》目前已将成人ADHD的诊断标准融入到了儿童的诊断标准当中。
我国也于2015年将成人ADHD正式写入指南，并更名为《中国注意缺陷多动障碍防治指南》。即：ADHD可分为9项注意缺陷症状（粗心大意、专注性差、沟通不畅、工作不细、不善规划、逃避用脑、丢三落四、分心走神、经常忘事）和9项多动冲动症状（动个不停、常坐不住、经常打闹、难以安静、被动忙碌、说个不停、抢先回答、影响他人）。
根据症状可分为混合型，注意力缺陷型和多动冲动型。其严重程度须对生活、工作和社会功能产生负性影响，且在两个以上的地点/场所出现并持续6个月以上。此时，对于17岁以下的儿童，须符合其中的6项即可诊断；对于成年人，符合其中的5项即可诊断。
ADHD由于较高的发病率和患儿常伴有不同程度的社会适应能力下降和学习困难而受到社会的广泛关注。国外报告的学龄儿童中 ADHD 儿童的患病率约为3%-7.2%，我国学龄儿童的患病率约为4. 31%-5. 83%。在所有ADHD的儿童患者中，女孩是容易被忽视的群体。
因为与男孩相比，患有ADHD的女孩往往表现出较低水平的破坏性行为，却有着较高水平的注意力不集中、内化症状和社会障碍。尤其在学校环境中，教师对具有这些特征的学生的认知存在着差异，很难做出准确的诊断。并且，虽然注意缺陷/多动障碍设有分型，但没有两个ADHD儿童是相同的。因此，需要学生的家长、教师和教育心理学家共同合作，开展长期且持续的系统观察与评估，以提供及时且个别化的干预和服务。
二、家长该如何应对？
1
调节好自己的心态
照顾和教育ADHD孩子，需要持续的投入和不断的努力，要对孩子有耐心和关心，尽可能消除双方的“病耻感”。家长要认识到ADHD儿童和其他孩子一样，虽然表现不同，但同样需要关心和体贴。不能误认为孩子的多动是“不学好”、“故意捣乱”等，更不能因为孩子那些不受欢迎的行为而动辄打骂孩子。
如果家长总是保存不耐烦，一味指责孩子，则有可能产生一些继发问题，严重的会导致儿童情绪、行为障碍。内向的儿童容易产生自卑的心理，外向的儿童则很有可能脾气暴躁，甚至出现品行问题。
同时，要时刻注意孩子的情绪变化，避免家庭发生重大变故，如搬家、出国、换学校等。因此，在对待ADHD儿童行为问题时，家长应要给予更多耐性，给予适当的支持，共同面对生活学习中的挑战。
2
培养孩子良好的行为习惯
ADHD儿童在做事情时，常常容易受外界事物干扰，难以集中注意力去做一件事。如别人的交谈，窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。
因此，家长要对孩子要多关心以及指导，当孩子完成加以具体的肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废；并帮助孩子逐步学会正确判断和评价自己的行为，制订一些简单的规章制度，作为孩子的行为准则，约束自己的行为，养成良好的行为习惯。
3
安排丰富多彩的课余生活
对于精力过多的ADHD儿童我们可以进行正面的引导，可以让他从事感兴趣的活动，如看画册、听故事。随着孩子年龄增长，可有意识地让他下棋、画画等，锻炼注意的集中性、持久性。
同时，还可以组织多参加各种体育活动，参与孩子的游戏，使他感受到游戏的快乐。如跑步、打球、爬山、跳远等，把他们过多的精力释放出来。
4
培养孩子社交能力
由于ADHD儿童的活动量比一般同龄的儿童多，而自制力较弱。当他们与同伴进行活动时，由于“过度亲密”可能会产生沟通不顺或冲动的行为与同伴发生摩擦，从而影响社交关系。
针对这种情况， 家长应注意多安排与其他孩子正常社交，如在玩耍中出现不恰当行为，父母应当保持理智，不要过分地训斥孩子。了解孩子情绪发作的触发因素，并教给孩子基本的情绪管控技巧与策略。在孩子情绪稳定之后，挑选合适的时间为他讲解如何与人相处。鼓励多与孩子说话、交流，要懂得倾听孩子讲话，而不是你在讲道理。在谈活时也可有意识的提问锻炼孩子的思维及判断能力，引导其按照符合社会交往的原则来思考和看待问题。
5
创建恰当的奖惩系统
明确的行为目标和奖励对激励和刺激ADHD儿童做出正面行为是非常有效的。如果得到“正性反馈”，如鼓励和奖赏，则该行为容易学习并能保持；相反，如果得到“负性反馈”，如惩罚或获得不快的结果，孩子则会很容易放弃。
例如，在规定时间完成作业后，课余奖励喜欢的游戏、零食，孩子将更有动力完成。当孩子出现冲动行为，可以将其在一个单独地方面壁静坐。利用这段时间使儿童安静下来，明白是因为自己的行为所致，需要改变自己行为。
此外，家庭奖罚系统在执行过程中要严格执行，如果出现奖励不能及时兑现的情况，一定要及时向孩子说明，并取得孩子的理解，避免影响在孩子心目中的权威性。
教育孩子是一门科学，来不得半点马虎。特别是对ADHD儿童，作为家长更要有耐心、爱心、循循善诱，接纳孩子成长的不同节奏，理解他们、科学帮助他们，相信所有的美好终会如期而至。
扫一扫关注我们